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Proteinreiche Hüttenkäse-Taler für gesunde Snacks und Fitnessernährung.

Hüttenkäse-Taler

Schnelle und proteinreiche Hüttenkäse-Taler, die einfach zuzubereiten sind und hervorragend mit verschiedenen Dips serviert werden können.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 23 minutes
Servings: 4 Stück
Course: Snacks, Vorspeise
Cuisine: Deutsch
Calories: 180

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 250 g Hüttenkäse (körnig)
  • 2 Stück Eier (Größe M)
  • 60 g Haferflocken
  • 1 Stück kleine Knoblauchzehe (fein gerieben)
  • 1 TL Senf
  • 1 TL Backpulver
  • 1/2 Stück Bio-Zitrone (Abrieb)
  • Salz, Pfeffer, Paprika (nach Geschmack)
  • Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Dill oder Schnittlauch, optional)
  • Öl oder Butter zum Braten

Method
 

Zubereitung
  1. Trockene Zutaten mischen: Haferflocken, Backpulver, Salz, Pfeffer und Paprika in einer mittelgroßen Schüssel gründlich verrühren.
  2. Feuchte Zutaten kombinieren: In einer separaten, größeren Schüssel Hüttenkäse, Eier, geriebenen Knoblauch, Senf und Zitronenabrieb gut verrühren. Falls gewünscht, frische Kräuter hinzufügen.
  3. Teig vorbereiten: Die trockenen Zutaten zu den feuchten geben. Alles kurz mit einem Schneebesen verrühren, bis die Zutaten gerade so verbunden sind. Nicht überrühren. Der Teig sollte eine dickflüssige Konsistenz haben.
  4. Teig ruhen lassen: Den Teig zugedeckt für 10-15 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen.
  5. Taler braten: Öl oder Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Mit einem Löffel kleine Portionen des Teiges als Taler (ca. 8-10 cm Durchmesser) in die Pfanne geben. Von jeder Seite 3-4 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  6. Servieren: Die fertigen Hüttenkäse-Taler warm servieren. Sie schmecken hervorragend mit einem frischen Salat, einem Kräuterquark oder einem leichten Dip.

Notes

Die Taler können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Zum Aufwärmen einfach in einer Pfanne kurz anbraten. Probiere verschiedene Dips oder frische Kräuter für mehr Geschmack!